କାହିଁକି ଠିଆ ହେବ?

ଏକ ସକ୍ରିୟ ୱର୍କଷ୍ଟେସନ୍ କାହିଁକି ବ୍ୟବହାର କରିବେ?
ବ୍ରିଟିଶ୍ ଜର୍ଣ୍ଣାଲ୍ ଅଫ୍ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ମେଡିସିନ୍ରେ ପ୍ରକାଶିତ ବିଶେଷଜ୍ଞ ବିବୃତ୍ତି ଅନୁଯାୟୀ, ଅଫିସ୍ କର୍ମଚାରୀମାନେ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷେତ୍ରରେ ଆଠ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରୁ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର ଠିଆ ହେବା, ଘୁଞ୍ଚିବା ଏବଂ ବିରତି ନେବାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିବା ଉଚିତ୍। ତା’ପରେ ସେମାନେ ଧୀରେ ଧୀରେ ସେମାନଙ୍କର ଆଠ ଘଣ୍ଟିଆ କାର୍ଯ୍ୟ ଦିନର ଅତିକମରେ ଅଧା ପଦବୀରେ ବିତାଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଉଚିତ ଯାହାକି NEAT ଶକ୍ତି ବ୍ୟୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ | ଷ୍ଟାଣ୍ଡିଂ ଡେସ୍କ, କନଭର୍ଟର, ଏବଂ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଡେସ୍କ ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କୁ କାର୍ଯ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ରଖିବାବେଳେ ବାରମ୍ବାର ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଚଳାଇବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇଥାଏ | ଯେଉଁମାନଙ୍କ ପାଖରେ ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ସମୟ କିମ୍ବା ଜିମ୍ ପ୍ରବେଶ ନାହିଁ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ବିଶେଷ ଆକର୍ଷଣୀୟ | 

ସଫଳତା ପାଇଁ ଏକ ରେସିପି |
ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ଏକ ସକ୍ରିୟ ୱର୍କଷ୍ଟେସନ୍ ହେଉଛି ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ଫିଟନେସ୍ ମାଳଭୂମି ଭାଙ୍ଗିବାରେ ସହଜ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଅଳ୍ପ କିଛି ଛୋଟ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସଂଶୋଧନ ସହିତ, ଆପଣ ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ଶୀଘ୍ର ହାସଲ କରିବାକୁ ସମର୍ଥ ହୋଇପାରନ୍ତି | iMovR ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣାତ୍ମକ ଷ୍ଟାଣ୍ଡିଂ ଡେସ୍କ ଏବଂ ଟ୍ରାଡମିଲ୍ ଡେସ୍କ, ସିଟ୍-ଷ୍ଟାଣ୍ଡ କନଭର୍ଟର ଏବଂ ଷ୍ଟାଣ୍ଡ ମ୍ୟାଟ୍ ପ୍ରଦାନ କରେ ଯାହା ମାୟୋ କ୍ଲିନିକ୍ ଦ୍ୱାରା NEAT ™ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି | NEAT ସାର୍ଟିଫିକେଟ୍ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକୁ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥାଏ ଯାହାକି 10 ପ୍ରତିଶତରୁ ଅଧିକ ବସିବା ଉପରେ ଶକ୍ତି ବ୍ୟୟ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ, ଯାହା ଲୋକମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଲକ୍ଷ୍ୟ ପୂରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |